Itsehoito

OHJEITA Miten autat itseäsi? Miten autat lasta? Milloin tarvitset apua? Voimavaraistava jälkipuinti Parantava kirjoittaminen   Jos olet kokenut traumatisoivan tapahtuman, ollut onnettomuudessa, joutunut väkivallan uhriksi

Lue lisää »

Traumaterapia turvalliseksi

Johdanto Keho resurssina traumaattisen kiihtymisen jarruttamisessa: Autonomisen hermojärjestelmän toiminnan havainnointi yhdistettynä yksinkertaisiin somaattisiin tekniikoihin voi olla tehokas lisäväline traumaattisten oireiden hillitsemisessä ja lievittämisessä. Se voi

Lue lisää »